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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
鸡胸肉切片,葱、姜切段备用
步骤 3:
在鸡胸肉中加入盐、料酒抓匀、加入鸡蛋清、淀粉上浆
步骤 4:
大火,热鸡胸肉开水下锅,定型后推开
步骤 5:
南瓜蒸制软化,取出捣成泥
步骤 6:
转中火,锅内下入开水,下入南瓜泥和鸡肉,放入盐调味
步骤 7:
汤汁收浓后加入千日红、玫瑰花,搅拌均匀盛盘即可
步骤 8:
尽情品尝吧!
鸡肉富含蛋白质,是秋冬季节进补的佳品,可以补充能量。 南瓜除含有较多的膳食纤维外,还含有丰富的矿物质和微量元素以及果胶
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