苦瓜炒牛肉 by iamyiiamyi - 菜谱

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浏览 256661 收藏 3306 时间 10-30分钟切墩(初级)

iamyiiamyi 2019年12月03日发布

苦瓜有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。苦瓜的营养价值甚高，含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。

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