苦瓜炒牛肉

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苦瓜炒牛肉收藏

浏览 256555 收藏 3306 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛肉 160g
  • 苦瓜 480g
  • 红辣椒 1个
  • 3片
  • 蒜头 2瓣
  • 淀粉、油、盐、白砂糖、酱油、蚝油、鸡粉 适量
iamyiiamyi 2019年12月03日发布
苦瓜有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。苦瓜的营养价值甚高,含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜里的苦瓜素,能燃烧脂肪,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。
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