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步骤 1:
1: 四条鱿鱼去牙、内藏,剥皮,冲洗干净
步骤 2:
2: 烧一锅开水,处理好的鱿鱼扔开水锅里浸泡,注意不需要开火煮,等水自然冷却捞出鱿鱼。
步骤 3:
3: 烫好的鱿鱼
步骤 4:
4: 烫好的鱿鱼切段
步骤 5:
5: 韭菜、鱿鱼、葱姜蒜都备好
步骤 6:
6: 坐油锅,加入白糖炒成焦黄色,放入葱姜蒜炒香
步骤 7:
7: 倒入处理好的鱿鱼翻炒
步骤 8:
8: 翻炒2分钟上色
步骤 9:
9: 倒入韭菜,翻炒均匀
步骤 10:
10: 倒入蚝油
步骤 11:
11: 加少许盐翻炒
步骤 12:
12: 加入生抽出锅
步骤 13:
13: 合锅上桌。
鱿鱼一定要处理干净,去掉牙齿、内脏,剥皮。焯水:洗好的鱿鱼扔进开水烫,水凉后捞出。鱿鱼时间不要炒长啦,几分钟就出锅。
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