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步骤 1:
牛排提前拿出来自然解冻,(我买的是现成腌制好的牛排)
步骤 2:
煎5-8分钟即可
步骤 3:
配上自己喜好的青菜就可以开动了
南北融合、荤素搭配、凉热结合
西兰花炒牛排——低卡晚餐
菠菜牛排意面
牛排炖油豆腐
一口沦陷的牛肉土豆拱蛋
黑椒菠萝牛肉粒
青椒牛排
牛排番茄煎蛋三明治
双层芝士巨无霸汉堡
牛排意面
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【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
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西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣