微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
挪威三文鱼,撒上盐和黑胡椒碎,淋上橄榄油腌制入味。
步骤 2:
平底锅烧热,放入挪威三文鱼块煎至金黄焦香,取出备用。
步骤 3:
锅中放入一小块黄油,加热至融化,加入蒜末和洋葱末翻炒出香味,加入口蘑片大火炒至边缘焦黄,加100克水煮开。
步骤 4:
在锅中倒入150克淡奶油,加一大把帕玛森芝士碎,然后擦入半个柠檬的柠檬皮屑。
步骤 5:
把煎好的三文鱼块放回锅中,淋上酱汁,同时放入菠菜略微炖煮片刻,熄火后撒上欧芹碎,装盘时摆上柠檬片和额外的欧芹叶。
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
奶酪香肠烘蛋
三文鱼刺身
三文鱼烩彩蔬
清酒三文鱼头炖豆腐
快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼
三文鱼三明治
炸三文鱼柳
鱼皮萝卜干
甜甜圈寿司(自制寿司醋)
三文鱼鸡肉肠
烧汁蛋羹
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕