营养美味的清蒸藤椒油土鲫鱼好吃下饭 by 明月的美食厨房 - 菜谱

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浏览 21466 收藏 2585 时间 10~30分钟切墩(初级)

鲫鱼刺多，不适合老人小孩食。

明月的美食厨房 2021年11月28日发布

土鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每一百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼刺比较多，用来清蒸着吃，淋入藤椒油，鱼刺软烂，鱼肉鲜嫩，清香麻爽，非常好吃。

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