蜜汁鸡翅便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  喜欢吃翅中可以全部用翅中，我喜欢翅尖，孩子喜欢翅中，所以每样都买了些

• 步骤 2：

  

  翅中清洗干净，对半切开

• 步骤 3：

  

  六月鲜8克轻盐特级原汁酱油20克

• 步骤 4：

  

  食用盐4克

• 步骤 5：

  黑胡椒粉1克，两个干辣椒，切段

• 步骤 6：

  

  搅拌按摩均匀，盖上保鲜膜冷藏腌制30分钟左右，也可以隔夜冷藏

• 步骤 7：

  

  不粘平底锅放适量油，放黄冰糖6克，中小火融化冰糖

• 步骤 8：

  

  放入腌制好的鸡翅，保持小火慢煎

• 步骤 9：

  

  煎至两面金黄，盖上盖子，继续慢慢煎，是不是打开盖子翻翻面，以免煎糊，煎到鸡肉完全熟透，撒些熟白芝麻，即可

• 步骤 10：

  

  准备一个便当盒，底部先去一层三色杂粮米饭

• 步骤 11：

  

  再铺上一层生菜

• 步骤 12：

  

  最后放煎好的鸡翅，盖上盖子，一份美味，健康有营养的便当午餐就准备好啦

• 步骤 13：

  

  外焦里嫩，不需要刷蜂蜜、烤箱也能做出焦香有味的鸡翅