紫薯木瓜牛奶羹

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紫薯木瓜牛奶羹收藏

浏览 116783 收藏 2486 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 四个
  • 木瓜 半个
  • 牛奶 50克
  • 蜂蜜 两勺
想飞milv 2019年10月11日发布
紫薯含有纤维素,可帮助肠胃“做运动”,让消化道环境变好。
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,帮助人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
牛奶里的脂肪可↓胃酸分泌,并在胃部形成一层保护膜。
麦卢卡花蜂蜜能协助胃健康,在熬好的紫薯木瓜牛奶羹里放一勺蜜滋兰蜂蜜拌匀,还能↑口感。
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