减脂低卡早餐|全麦培根三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备好.

• 步骤 2：

  

  煎2片培根

• 步骤 3：

  

  面包底下放保鲜膜，把食材一层一层的码好，生菜、培根、番茄、蛋、番茄、生菜，里面放适量的沙拉酱，或者任何你自己喜欢的酱料.

• 步骤 4：

  

  用保鲜膜紧紧的包裹住.

• 步骤 5：

  

  用一把锋利的刀对半切开.

• 步骤 6：

  蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，吃一份营养健康的早餐，让你一天都元气满满～