减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备以上食材。 1.紫薯、芋头切片。 2.鸡蛋打散，加入20ml牛奶，20克面粉搅和均匀过筛。

• 步骤 2：

  

  紫薯、芋头上锅蒸熟。

• 步骤 3：

  紫薯、芋头剁成泥备用。

• 步骤 4：

  

  蛋液煎成薄饼备用。

• 步骤 5：

  

  蛋饼铺底，依次放上芋泥和鸡肉松。

• 步骤 6：

  

  用力裹紧。

• 步骤 7：

  

  切成自己喜欢的样式即可。