减脂界流行主食—三色藜麦炒彩椒的做法步骤

• 步骤 1：

  

  备好材料

• 步骤 2：

  

  藜麦水里浸泡1小时左右

• 步骤 3：

  

  浸泡以后放到开水里煮

• 步骤 4：

  

  煮得变透明了就可以捞起来备用了，大概煮15分钟左右就行

• 步骤 5：

  

  捞起沥干水分备用

• 步骤 6：

  

  锅里倒进多力花生油

• 步骤 7：

  

  锅里倒进切好的红彩椒

• 步骤 8：

  

  彩椒快熟后加点盐，倒进藜麦一起炒

• 步骤 9：

  

  最后加点孜然粉和黑胡椒，就完成✅