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步骤 1:
清洗排骨
步骤 2:
排骨放入碗中,加水
步骤 3:
放入微蒸烤一体机
步骤 4:
选择微波5分钟,将排骨的血沫焯出来
步骤 5:
浸泡薏米
步骤 6:
冬瓜切片备用
步骤 7:
将焯排骨的血沫倒掉,排骨放入炖锅
步骤 8:
加入洗净的薏仁米、红枣、枸杞
步骤 9:
再加入葱段、姜片、盐
步骤 10:
加水
步骤 11:
炖锅放入微蒸烤一体机
步骤 12:
选择快蒸105℃,50分钟
步骤 13:
取出炖锅,倒入冬瓜
步骤 14:
选择快蒸,放入微蒸烤一体机,继续蒸15分钟
步骤 15:
一道清热解毒,利湿化滞、降脂降压的冬瓜薏米排骨汤就做好啦,清凉一夏~
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