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步骤 1:
准备各种食材
步骤 2:
小米和大米2:1的比例放入电饭锅,煮饭模式煮熟
步骤 3:
鸡腿提前两天用盐腌,冰箱保存。鸡腿洗净,两面碾入黑胡椒碎
步骤 4:
不粘锅倒入油,鸡腿肉有皮那面朝下,中小火煎2分钟,然后翻面再煎2分钟,放入芦笋段,加入料酒和20ml水,盖盖。待水还是一点时开盖,倒入蜂蜜,把芦笋先夹起,鸡腿肉不断翻动,让蜂蜜收汁沾在鸡腿肉上就可以了。
步骤 5:
盛上小米饭装盘就完成了✅
步骤 6:
又香又营养
步骤 7:
成品
步骤 8:
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