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步骤 1:
菠菜一把,洗净。
步骤 2:
洗净的菠菜切成小段。
步骤 3:
把菠菜段放入料理机,里面放入少量水,打成菠菜汁。
步骤 4:
打好的菠菜汁。
步骤 5:
菠菜汁倒入碗中,加入一个鸡蛋。
步骤 6:
继续加入50g面粉,分次,少量一次次加入,加入少量食盐,鸡蛋吃盐,盐要比平时加的量少一些,并用筷子搅匀。
步骤 7:
搅匀的面糊。提起筷子,面糊成线状滴落就行。
步骤 8:
电饼铛加热,选择鸡蛋饼档,然后饼铛上刷少许花生油 。
步骤 9:
电饼铛预热后,用勺舀出一勺蔬菜鸡蛋面糊摊在电饼铛上,用小木铲摊平成如上面的薄饼状。
步骤 10:
上下翻上两次面,饼就好了。烙好的蔬菜鸡蛋饼。
步骤 11:
切成牙儿,摆盘就行了。
步骤 12:
再配点玉米粥和小菜,营养丰富的一餐就好了。
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