营养早餐～南瓜枸杞小米粥__补气血暖脾胃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  南瓜洗净去皮切块，裹上保鲜膜放入蒸锅上气后蒸15-20分钟，蒸好后用榨汁机搅打成泥。(没有榨汁机的省略蒸的步骤，直接切樱桃大小的块状即可。)

• 步骤 2：

  

  锅中加适量水，倒入小米中火煮开。

• 步骤 3：

  

  小米粥中倒入南瓜泥 (或生南瓜块) ，时不时搅拌一下再煮半小时。

• 步骤 4：

  

  半小时后加入枸杞中火煮10分钟即可。