玉米小鱼面(营养早餐搭配)

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玉米小鱼面(营养早餐搭配)收藏

浏览 36265 收藏 75 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米饺子粉(或其他面粉) 200克
  • 杂蔬(胡萝卜、玉米、豌豆) 150克
  • 西红柿 1个
  • 干香菇(鲜香菇) 2朵
  • 鸡蛋 2个
  • 少许
  • 少许
  • 清水(煮面用) 5碗
  • 温水(和面用) 120克

小贴士

1、小鱼面提前做好撒上面粉防粘,再盖上保鲜纸室温保存就可以了,不建议放冰箱冷藏,那样面会变硬。

2、面提前做好,早上煮的时候就可以节省很多时间了。

爱的小食光 2019年03月25日发布
一份营养丰富的早餐,不仅给身体补充了能量,还能给正处于生长发育期的儿童做高个子的助力棒。

所以我坚持每天好好做早餐,合理的食材搭配跟时间规划,做到了营养和省时,这里有一份我家孩子最喜欢的早餐搭配和大家分享,玉米小鱼面+煎三文鱼+红枣、核桃。喜欢的朋友不妨试着做给孩子吃。

准备工作:头天晚上提前把小鱼面做好,第二天早上只需花10分钟的时间,就能做出一碗热气腾腾的面汤了。
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