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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
炒青西红柿具有健胃消食、美容养颜、化痰止咳的营养价值
①健胃消食:炒熟后的青西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌,同时青西红柿中还富含维生素C,可以生津止渴,健胃消食
对高血压、糖尿病人群有较好的辅助作用
②美容养颜:炒熟后的青西红柿,经过高温会释放番茄红素和胡萝卜素等营养成分,美容养颜的同时,还可以起到抗氧化、维护皮肤健康的效果
③化痰止咳:炒熟后青西红柿具有清热解毒,止咳化痰的功效