懒人版蒜香叉烧肉

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浏览 164163 收藏 3003 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪里脊 500g
  • 叉烧酱 3勺
  • 生抽 1小勺
  • 5瓣
  • 酱油 1勺
  • 料酒 2勺
简食深夜食堂jojo 2021年08月05日发布
瘦肉指的是猪肉、牛肉等肉制品中含脂肪量比较低的部位。这种瘦肉中蛋白质含量非常高,适量的吃一些瘦肉可以为人体的新陈代谢提供人体必需的氨基酸,并且可以促进铁元素的吸收,可以促进血红蛋白的生成,改善缺铁性贫血。瘦肉中还含有大量的维生素b1、维生素b2,可以有效的营养神经,起到缓解失眠多梦的作用。但是需要注意瘦肉的膳食纤维比较粗,对于一些脾胃虚弱的人群不建议吃的特别多。
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