香蕉牛油果奶昔——又简单又美!

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浏览 566696 收藏 9166 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 牛油果 1个
  • 香蕉 1个
  • 纯牛奶或者酸奶 1盒
  • 糖珠 少许,没有可不放
果果郭美食记 2018年12月28日发布
很多人觉得牛油果油油腻腻的,不香又不甜,吃着一点趣都没有,于是果断抛弃它。
其实牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,所以不吃牛油果是真的亏大了。

今天就用牛油果做一道奶昔,味道一级棒。
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