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步骤 1:
把准备好的食材洗干净,火腿肠切丁,海鲜菇切丁,豆腐切丁,鸡蛋打散 热锅少许橄榄油,炒香姜片,加入海鲜菇炒出水分
步骤 2:
加入清水,倒入火腿丁,豆腐丁煮开,然后边搅拌边淋入蛋液,加入少许盐,撒_上葱花即可
步骤 3:
非常的好喝低脂健康
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛