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步骤 1:
把准备好的食材洗干净,火腿肠切丁,海鲜菇切丁,豆腐切丁,鸡蛋打散 热锅少许橄榄油,炒香姜片,加入海鲜菇炒出水分
步骤 2:
加入清水,倒入火腿丁,豆腐丁煮开,然后边搅拌边淋入蛋液,加入少许盐,撒_上葱花即可
步骤 3:
非常的好喝低脂健康
[简易早餐]南瓜炖蛋
小龙虾饺子
窝蛋牛肉粥
蛋奶西饼
粉水晶虾仁饺
桂花蜜吐司,淡淡桂花香,波兰种易拉丝,口
独创爆浆南瓜汤圆面包
南瓜蛋仔包(水解法)
圣诞雪花面包
紫菜炒饭
萝卜丝蛋饼【辅食】
西红柿鸡蛋
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉