山药香菇炖鸡腿

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山药香菇炖鸡腿收藏

浏览 61108 收藏 523 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡腿 1个
  • 胡萝卜 50克
  • 山药 1根
  • 胡萝卜 半根
  • 香菇 6朵
  • 葱姜 少许
  • 红烧酱油 10克
  • 生抽 一小勺
  • 少许
  • 料酒 15克
  • 八角 2粒
牛妈美食厨房 2021年10月26日发布
秋冬季节适当多吃点山药对身体很有好处,山药有滋阴润肺的功效,搭配香菇,胡萝卜,鸡腿,营养丰富,吃着香软,老少皆宜。山药除主要含有淀粉、脂肪、蛋白质以及多种必需氨基酸及钙、镁、锌、铁等微量元素外, 还含有山药多糖、粘液质、薯蓣皂苷、山药素等功能性成分, 具有抗氧化、降血糖、调节免疫、延缓衰老等多种作用,。
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