营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

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所需食材

  • 黑芝麻 3g
  • 黑豆 15g
  • 糯米 15g
  • 核桃 2个
  • 枸杞 3g
  • 纯净水 适量

小贴士

黑豆一定要提前浸泡,糯米也可以只提早浸泡10~15分钟。