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步骤 1:
茄子滚刀切块
步骤 2:
香菇焯水,再冲洗干净,用手揉去细沙。这个过程反复2遍,泡水备用
步骤 3:
锅里放食用油,量大概是日常炒菜的2-3倍。爆香蒜,姜,豆瓣酱
步骤 4:
加入茄子翻炒
步骤 5:
加入半碗水,加入蚝油,生抽,鸡精,十三香,白糖,醋
步骤 6:
加入香菇,翻炒,中火焖3-5分钟。
步骤 7:
关火,下葱花,出锅。
1.用干香菇比鲜香菇更有香味。但是一定要焯水并清洗干净,否则有细沙影响口感2.第二顿吃风味更佳
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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