懒人香煎鸡排

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懒人香煎鸡排收藏

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所需食材

  • 鸡胸肉 2块
  • 青瓜 半条
  • 柠檬片 2片
  • 水果 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 1勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 1克
  • 鸡精 1勺
  • 料酒 1勺
  • 千岛源茶油 适量
星星爱下厨 2020年10月17日发布
集美们,好久没有更新菜谱了,今天分享的是一道懒人鸡排,非常的简单方便,大家可以买现成腌制好的,也可以到超市买鸡胸肉回来自己腌制,简单易上手,我这里使用的千岛源茶油来煎鸡排,一是千岛源茶油烟点高,高温油炸油烟少,不易变质;二是千岛源茶油富含79.5%单不饱和脂肪酸,营养丰富,且单不饱和脂肪酸不聚酯,适合减肥人士。
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