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步骤 1:
鸡胸肉清洗干净后加入鸡蛋、胡椒粉、盐、淀粉、料酒抓匀腌制1个小时以上
步骤 2:
提前将青瓜切成小段,柠檬切片,然后再放入自己喜欢的水果,什么水果都行,自己喜欢
步骤 3:
热锅下入千岛源茶油
步骤 4:
油温烧热后下入鸡排,中小火煎至两面金黄
步骤 5:
鸡排煎成这样的状态也已经熟了,关火装盘即可
步骤 6:
一份好吃的鸡排就做好啦,简单又快捷,特别适合懒人操作
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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