炖带鱼 by Yummy.x - 菜谱

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浏览 352918 收藏 5690 时间 30~60分钟配菜(中级)

1、建议使用不粘锅防止鱼肉煎碎
2、根据个人口味加入适量的盐

Yummy.x 2019年08月16日发布

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，肉质细腻，无论是清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，鱼肉易于消化，是老少咸宜的家常菜谱。

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