广式汤水【陈皮老鸭冬瓜汤】润燥祛湿

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浏览 40763 收藏 423 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸭子焯水:老鸭 2斤
  • 姜片 5片
  • 料酒 10g
  • 煲汤:焯过水的鸭子 全部
  • 薏米 30g
  • 莲子 30g
  • 陈皮 3g
  • 红枣 5颗
  • 姜片 5片
  • 冬瓜 1斤
  • 适量
  • 蘸料:蒜末 10g
  • 葱末 5g
  • 小米椒圈 1个
  • 热油 15g
  • 生抽 20g

小贴士

1.想要汤色清淡一些的可以将鸭皮去除再进行煲汤哦
2.冬瓜应选用黑皮冬瓜,且不用去皮煲,冬瓜皮具有清热解毒、利尿排湿、止咳消肿等功效

蜜桃厨房 2022年08月22日发布
陈皮老鸭冬瓜汤,是粤菜里有名的传统食补汤水,最适合在炎热的夏季、干燥的秋季食用。

正好,现在的节气已到秋季,但气候还是夏天,来一碗可消暑又能润燥的靓汤准合适。

这锅汤,最特别的味道,是来自于陈皮。作为广东三宝之一的陈皮,既是道地药材,又是做菜煲汤的重要佐料。

与肉同煲,去腥解腻、理气和中。那历经四季的甘醇香气,更是为汤菜增色不少。

而老鸭性凉,在中医看来,有“养胃益气,生津润肺”之用。

配以利水的冬瓜、祛湿的薏米、安神的莲子,这一样样搭起来,把五脏六腑都滋润个遍,稳妥得很~
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