微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有食材。
步骤 2:
虾仁洗净剁成虾泥,放盐,1勺淀粉,半勺胡椒粉,一个蛋清,顺时针搅拌至上劲。
步骤 3:
紫菜用水泡软,香葱切末,丝瓜去皮切条。
步骤 4:
锅中加入开水。
步骤 5:
鸡蛋打散,放入煎锅煎成饼,切条备用。
步骤 6:
用勺子挖出虾肉,整理成圆形,放入水中,煮到飘起来。
步骤 7:
加入紫菜,丝瓜条,鸡蛋条煮沸,撒上葱花即可出锅。出锅淋两滴香油会很香哦~
步骤 8:
开吃吧
1、搅拌虾肉的时候一定要顺着一个方向,要不然会很散不容易抱团。2、可以随意搭配一些蔬菜,有菜有肉更健康哦~
肉沫虾仁豆腐抱蛋
冬瓜虾仁疙瘩汤
清炒虾仁西兰花
青柠酸奶玫瑰盅 | 酥脆清新
山药海鲜羹
菠萝虾仁饭
南极磷虾蒸蛋羹~荷塘月色
爱就是在一起,吃好多好多菠萝炒饭
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
苹果烩虾仁
三明治混合营养早餐
新年福至三鲜日本豆腐
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!