微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
碗里打三个鸡蛋,加入少许盐和黑胡椒调味。
步骤 2:
包菜切丝,放锅里焯一下水捞出。再把西兰花、胡萝卜和虾仁也放进去焯一下捞出。
步骤 3:
包菜挤干水分,铺在放了油纸的烤盘上,倒上1/4的蛋液,放烤箱180度烤10分钟定型。
步骤 4:
取出来在包菜上刷一层番茄酱,铺上西兰花、小番茄、胡萝卜、虾仁,再倒入剩余的蛋液。
步骤 5:
放烤箱180度烤25分钟就可以啦。
步骤 6:
不加面粉的低卡披萨,味道还很赞哦!
[简易早餐]南瓜炖蛋
小龙虾饺子
窝蛋牛肉粥
蛋奶西饼
粉水晶虾仁饺
桂花蜜吐司,淡淡桂花香,波兰种易拉丝,口
独创爆浆南瓜汤圆面包
南瓜蛋仔包(水解法)
圣诞雪花面包
紫菜炒饭
萝卜丝蛋饼【辅食】
西红柿鸡蛋
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
排骨花菜