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步骤 1:
准备
步骤 2:
拍黄瓜,拍蒜,切香菜,放调料
步骤 3:
起锅烧油
步骤 4:
淋油,在放两个干辣椒段,花椒粒,油冒烟时浇在料上
步骤 5:
盖盖子,焖几分钟
步骤 6:
打开
步骤 7:
拌匀就可以吃了
炝的时候油要少烧热一点,多放点蒜
黄瓜玉米水饺
干豆腐虾菜卷
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脆黄瓜
午餐肉斜管意面沙拉
诸葛烤鱼
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木耳彩蔬炒蛋
午餐晚餐/红焖羊排/酸辣藕丝/凉拌黄瓜腐
鸡胸肉拌黄瓜丝
夏日缤纷果饮
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