虾仁拌秋葵

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

虾仁拌秋葵收藏

浏览 180809 收藏 4767

所需食材

  • 海虾 7只
  • 秋葵 200克
  • 生姜 1片
  • 原味鲜酱油 适量
  • 料酒 1茶匙
  • 食用油 1茶匙
  • 食盐 1克
  • 清水 适量

小贴士

1. 秋葵最好整根焯水,焯水的时间不要过长,捞出后投入凉水,可使口感更脆爽,营养也不容易流失。
2.秋葵焯水时加入食盐和食用油可以保证秋葵颜色翠绿。
3.海虾焯水时加入生姜和料酒可以很好地去掉虾腥味。

深蓝小米粥 2021年06月23日发布
秋葵有蔬菜王之称,其含有的果胶为可溶性纤维,能够滋补身体。虾仁脂肪含量很低,优质蛋白质含量丰富,而且蛋白质非常细腻,容易消化吸收。今天搭配这两种食材给大家做一道清爽小菜——虾仁拌秋葵,整道菜爽滑弹嫩,营养丰富,喜欢的朋友不妨试试。
热门菜谱