微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材:海虾7只、秋葵200克、生姜1片;
步骤 2:
好的食材只需简单的烹饪,这次的调味料只需太太乐原味鲜酱油点蘸即可;
步骤 3:
秋葵清洗干净,锅中烧开一锅水,加入1茶匙的食用油和1克食盐,再将秋葵放入锅中焯水1分钟,捞出,投入凉水中过凉备用;
步骤 4:
烧一锅水,加入1茶匙料酒和1片生姜一起煮开,将去完虾线的海虾放入开水中煮熟;(个人觉得虾还是带壳一起煮比较好,营养不流失哈!)
步骤 5:
煮好的虾剥壳、去头、去尾,一切两半备用;
步骤 6:
捞出秋葵,切掉秋葵蒂,切斜刀备用;
步骤 7:
将切好的秋葵放入盘中;
步骤 8:
将虾仁放在秋葵上;
步骤 9:
淋上少许原味鲜酱油或者点蘸食用;
步骤 10:
虾仁拌秋葵这道菜爽滑弹嫩,营养丰富。
步骤 11:
成品图
1. 秋葵最好整根焯水,焯水的时间不要过长,捞出后投入凉水,可使口感更脆爽,营养也不容易流失。2.秋葵焯水时加入食盐和食用油可以保证秋葵颜色翠绿。3.海虾焯水时加入生姜和料酒可以很好地去掉虾腥味。
丝瓜炒虾仁
营养易做—芝心虾仁培根披萨
儿菜菌菇炒虾仁
香香脆脆的腐皮虾卷
正宗菠萝炒饭
西芹马蹄炒虾仁
甜椒虾仁蛋饼
杏鲍菇炒虾仁
虾仁炒鹅蛋
奶香虾仁南瓜拌面
虾仁豆腐挤挤面,让孩子吃的停不下来
苦瓜虾仁蒸蛋
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉