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步骤 1:
将马兰头清水洗净备用
步骤 2:
准备一块鸡蛋干(豆腐干也可)
步骤 3:
将鸡蛋干切成小丁备用
步骤 4:
大火烧水,水开下马兰头(分几次下),等水再5开捞出沥水备用(马兰头下水前可加少许油和盐,这样马兰头比较绿油油的)
步骤 5:
将焯过水的马兰头切碎,挤干(焯水时加油的要带上一次性手套挤哦,要不满手都是油哦)
步骤 6:
将鸡蛋干丁倒入切碎的马兰头中,加入适量的盐,鸡精,糖,麻油拌匀即可。
步骤 7:
来,看下成品图,是不是很想来一口呢
马兰头的功效:清热解毒、散瘀止血、防癌抗癌等。
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