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步骤 1:
准备材料: 荷兰豆头尾去丝,洗净备用 木耳泡发洗净备用 腐竹泡发洗净备用 蒜拍扁备用
步骤 2:
起锅烧油,爆香蒜
步骤 3:
倒入荷兰豆和木耳,大火翻炒1分钟
步骤 4:
接着放入腐竹,大火翻炒1分钟
步骤 5:
差不多熟了,放入1勺盐翻炒均匀
步骤 6:
放入1勺太太乐松茸风味鲜鸡汁,翻炒均匀
步骤 7:
放入1勺生抽翻炒均匀
步骤 8:
做好啦~
步骤 9:
木耳超爽脆
步骤 10:
都是我爱吃的!
步骤 11:
美味!
低脂低卡的荷兰豆炒鸡丁,营养瘦身两不误
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