我不喜欢喝牛奶，明知日常饮用牛奶，能补充蛋白质和钙，但也喝不下去。但将牛奶加入红枣和核桃后，牛奶味被红枣和核桃中和，味道变得非常柔和了，红枣本身就清甜，多放几颗，不用放糖，也有淡淡的枣香枣甜，还能补气血养颜，核桃也有补脑养颜的作用，所以这个热饮，我喝一次就喜欢上了。您觉得怎样？如果喜欢，也试试吧！
所用食材：
红枣6粒 核桃50克 大米30克 牛奶200克 纯净水400毫升