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无油青花鱼薄荷香
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时间 10~30分钟
切墩(初级)
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无油青花鱼薄荷香的做法步骤
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小贴士
秋日青花鱼的季节,吃上好鱼的味道,谢谢你的关注和支持,分享互关交流。
涓涓小溪长流水
2023年10月09日发布
秋季也是食青花鱼的季节,青花鱼肉的肥美与薄荷香的清爽碰撞,无用油香煎搭配口感丰富的芝麻苦菊,每一口都有惊喜在口腔化开 ,秋季正值肥美多汁鱼,肉质紧实,也富含营养,从营养角度说 :富含Omega-3 (DHA,EPA),优质蛋白,维生素口,B12,硒等 ,也是挪威青花鱼的 “黄金捕捞季” ・它源自挪威純浄冰冷海域超级食物,爱食肥美多汁,肉质紧实,选择简单易操作,对清晰漂亮的青蓝色花纹,让选择时很容易识别,简单的搭配吃出新口味。
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