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步骤 1:
准备好所有的食材
步骤 2:
茄子切成薄薄的片状
步骤 3:
放到水里泡一会,再捞出沥干
步骤 4:
辣椒小拍,再切成小段
步骤 5:
锅热加入多点的油
步骤 6:
加入大蒜爆香
步骤 7:
加入茄子下锅翻炒
步骤 8:
一直炒,直到茄子变软,再锅中间留出空隙,加入适量豆豉爆香
步骤 9:
加入辣椒翻炒
步骤 10:
等到辣椒表面微微虎皮,就可以加入两勺生抽
步骤 11:
再加适量的盐调味
步骤 12:
再加入适量鸡精提鲜翻炒出锅即可
步骤 13:
成品
拌茄子
刀鱼焖茄子
鱼香茄子
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
杂蔬巧搭配,瘦肉西葫芦烧茄子
茄丁拌面
空气炸锅烤茄子
蒜泥茄子
茄子拌土豆
经典红烧茄子
火腿酱扒茄菇
茄子炒豆角
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕