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步骤 1:
上热下寒升降茶:经常喝可以打通中焦,做法超级简单,都学起来吧
步骤 2:
材料配方:茯苓5克、乌梅2个、益智仁2克、百合3克、莲子肉3克、肉桂2克、桑葚2克、枸杞2克、山yao2克、陈皮2克
步骤 3:
使用方法:原料冲洗后,沸水冲泡,闷10分钟后当茶饮用,
步骤 4:
可以反复冲泡。有条件煮水过滤渣更佳(冷水下锅,小火煮15分钟)
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