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步骤 1:
新鲜蚕豆剥去外皮!
步骤 2:
把豆荚上的眉毛去掉!
步骤 3:
清水下锅大火煮十分钟!
步骤 4:
煮熟后控干水!
步骤 5:
嫩大蒜叶切细!
步骤 6:
锅里放油,油热后倒嫩大蒜叶炝出香味来!
步骤 7:
倒上煮好的蚕豆翻炒,看着豆壳开裂就撒盐装盘!
步骤 8:
特别美味,年年吃都不厌烦!
剥好的豆一定要及时吃完,这种蚕豆是以秒来计算新鲜度的!
云南豆焖饭
油焖蚕豆
虾仁蚕豆饼
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清炒蚕豆
豉油蒸蚕豆
青豆蘑菇奶油汤
鲜之绝味佳香鲜色拉
酥软清鲜的茴香豆~
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