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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
三个蔬菜分别加适量纯净水用破壁机榨汁,每种蔬菜汁各500克左右,汁渣不分离。
步骤 3:
取150克高筋小麦粉,先加一半的蔬菜汁用打蛋器搅拌至无颗粒,再加剩余的蔬菜汁搅拌,然后加盐搅匀。
步骤 4:
搅拌好的胡萝卜面糊、紫甘蓝面糊和菠菜面糊。
步骤 5:
电饼铛预热,舀一小勺面糊倒入,用刮板刮圆刮薄。
步骤 6:
烙熟后取出,表面不用上色。
步骤 7:
依次烙完所有面糊,每次舀面糊时都用勺子搅拌一下面糊。
步骤 8:
烙好的薄饼。
步骤 9:
烙好的薄饼,卷上自己喜欢吃的菜,也可以抹点酱。
步骤 10:
成品
步骤 11:
1、面粉和蔬菜汁的量仅供参考,具体得根据面粉吸水量和蔬菜汁的浓度调整,和好的面糊稀稠直接会影响小饼的薄厚,多练习几次就能做好了。 2、打蛋器和加入一半的水先搅拌,能减少面糊中小疙瘩的产生。
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