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步骤 1:
先把南瓜蒸熟,取65克南瓜泥跟牛奶、玉米油一起混合搅拌均匀。
步骤 2:
低筋面粉和玉米淀粉过筛到打蛋盆内,搅拌至看不到干粉。
步骤 3:
分离蛋白和蛋黄,把蛋黄倒进装有南瓜面糊的盆内,用手动打蛋器搅拌均匀。
步骤 4:
细砂糖分三次加入蛋白中。先将蛋白打发至鱼眼泡状态,加入细砂糖。
步骤 5:
再打发至泡沫变得细腻时,再加入第二次细砂糖。
步骤 6:
继续打发至稍微出现纹路,加入最后一次细砂糖。
步骤 7:
继续打发至提起打蛋器出现小弯钩状态,如图所示。
步骤 8:
用刮刀舀一勺蛋白到蛋黄糊面盆内,搅拌均匀。
步骤 9:
将蛋黄面糊倒入蛋白盆中,用刮刀快速翻拌均匀,是翻拌,不是搅拌哈!面糊拌好后,烤箱160度预热。
步骤 10:
将蛋盆举高,把面糊倒入模具内。把面糊举高往下倒,可以消除气泡。
步骤 11:
把模具放进烤箱中层,上下火160度,烘烤40分钟。出炉后轻震模具,将湿气震出。倒扣到晾网上等待冷却。
步骤 12:
冷却后开始脱模。
1、由于每个南瓜的甜度不同,糖的用量请自行调整。2、每个烤箱的脾气不一样,具体问题请根据自己烤箱的脾气来控制。3、南瓜不仅营养丰富,还能清除体内的有害物质。
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