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步骤 1:
西兰花切成小朵,加精盐用清水洗净
步骤 2:
用水焯大约两分钟控水捞出
步骤 3:
锅内爆香蒜末
步骤 4:
将虾放入
步骤 5:
翻面
步骤 6:
放入西兰花
步骤 7:
加入耗油
步骤 8:
加入米醋,胡椒粉,盐
步骤 9:
翻炒均匀出锅装盘
因为西兰花容易残留农药及幼虫,所以加盐清洗更彻底
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