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步骤 1:
青稞拌面食材
步骤 2:
采用罗勒将虾煎至金黄
步骤 3:
捞出泡软的青稞面,并装盘
步骤 4:
提前超好的肉末豆角菜浇在青稞面上,并摆上其它配菜,一款简单快手的主食拌面就做好了。
减脂期不能错过的艾草青稞杯子蛋糕
青稞苦荞油酥饼
啤酒炖带鱼
减脂期也可以吃的花生酱青稞小茶饼
【香酥烙饼】
☁️香香软软青稞红豆小餐包~快来做!
全麦葡萄面包懒人做法!!无油 无糖减脂必
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
芝士焗面
香气十足的果仁桃酥
紫青棵汤种果干吐司(可换成其它五谷杂粮粉
鲜芋青稞牛奶
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝