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步骤 1:
准备基本食材及调料
步骤 2:
蚕豆剥壳
步骤 3:
用水煮熟
步骤 4:
煮蚕豆期间,虾仁搅成泥
步骤 5:
蚕豆煮熟后捞起滤水,也搅成泥
步骤 6:
虾仁泥,蚕豆泥,面粉,鸡蛋放一个盆子里
步骤 7:
倒入味达美臻品蚝油1勺
步骤 8:
倒入六月鲜10克轻盐酱油2勺,盐4克
步骤 9:
搅拌均匀
步骤 10:
不沾平底锅热锅倒油后,舀入大致均匀的面糊
步骤 11:
煎至两面金黄即可
步骤 12:
享用
步骤 13:
营养丰富哦
咸淡可根据自家口味调整
虾仁火腿披萨
三鲜小笼包
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
虾仁南瓜烧麦
春初早韭,割一把头茬的韭菜,做个馅饼解解
时蔬芝士吐司杯
儿童南瓜汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜
三鲜馅馄饨
营养丰富的番茄鲜虾肉丸鸡蛋面
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克