微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
先称出35克藜麦并用水冲洗干净
步骤 2:
放入小锅中加水煮20分钟,捞出控干水分,等待晾凉
步骤 3:
将除黄油外的材料放入厨师机桶中
步骤 4:
打至面团光滑后加入黄油
步骤 5:
继续打至厚膜状态,取出滚圆盖保鲜膜松弛20分钟
步骤 6:
松弛好的面团排气后平均分成6份,盖保鲜膜松弛15分钟
步骤 7:
取一份面团擀成椭圆形
步骤 8:
边缘压薄,从一端开始卷起来
步骤 9:
将收口捏紧,稍微搓长一点(长则最后的成品瘦一点,短则成品胖一些)
步骤 10:
将面团一端擀薄,另一端搓细一点
步骤 11:
两端收回来,擀薄的一端包住另一端,收口捏紧一点,稍微整形。 依次全部做好后盖保鲜膜松弛20分钟
步骤 12:
水中加入糖,煮开后放入贝果,两面分别煮30秒后捞出摆入烤盘
步骤 13:
送入预热好的烤箱,上下火200度烤18分钟左右,注意上色满意后加盖锡纸
步骤 14:
成品
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
步骤 18:
材料中的液体量根据面粉的吸水性适当增减烤箱温度只是参考,具体需根据自家烤箱脾气灵活调整
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
不加米捏起的藜麦饭团子
秘鲁三色藜麦寿司
快手早餐--低卡杂粮烧麦
藜麦脆圣诞树杯子蛋糕
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
红枣小米藜麦糊 调理脾胃 减脂瘦身
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦南瓜小米粥
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭
肉松饭团
冬季女人不容错过的杂粮粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜