家常空心菜 by 安静美食 - 菜谱

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浏览 24586 收藏 27 时间 10分钟左右切墩(初级)

炒青菜不要放水，一般青菜炒出来后有很多水分，一定要大火快速翻炒，翻炒速度过慢菜容易发黄，口感欠佳

安静美食 2019年08月29日发布

空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。空心菜性凉，菜汁对金黄色的葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，也可以预防感染。因此，夏季经常长期吃，可以防暑解热，凉血排毒、止执痢疾等疾病。

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