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步骤 1：
所有材料洗净放入锅里，加入3L清水盖上锅盖侵泡半小时左右。
步骤 2：
大火烧开转小火熬制90分钟左右。
步骤 3：
关火前五分钟加入适量冰糖搅拌融化即可
全麦馒头，无糖无油无负担配方，松软有弹性
焖烧锅荔浦芋头红豆糖水
红糖蛋糕
圣诞马琳糖
夏威夷披萨｜和菠萝咕咾肉相提并论的黑暗料
冷热两饮糖水：百合马蹄露
四季不断供-香甜醇美，清火润燥-番薯糖水
冬瓜糖&姜糖片
银耳莲子马蹄糖水
牛油果冰淇淋
夏天就要来一口冰，桂花酒酿丸子冰棒
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
鸡蛋炒胡萝卜
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
