微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备面包碎
步骤 2:
加入一勺芝麻油
步骤 3:
一勺橄榄油
步骤 4:
中上火炒至这个颜色,此处忘了拍照就传了一张后面肉裹上之后的样子,主要为了说明颜色
步骤 5:
平底盘撒入椒盐
步骤 6:
把猪肉的筋挑断
步骤 7:
两面在盘中均匀撒盐和黑胡椒
步骤 8:
面粉薄薄一层排在猪肉两面及侧面
步骤 9:
挂蛋液
步骤 10:
均匀沾满炒好的面包粉
步骤 11:
放入提前预热的220度烤箱烤约15分钟,这期间准备芝麻菜西红柿和黄瓜,把烤好的猪排切碎摆盘,可以听到咔咔的声音,肉排鲜嫩多汁而松软
步骤 12:
撒上照烧汁和mustard 酱, いただきます~
1. 我提前处理面包碎使猪排既不易烤焦亦不会油腻;2. 挑断筋膜使猪肉不易打卷;3. 蛋液可以加入纯净水使更容易着挂于猪排
炒方便面
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
自制花生米(非油炸)
脆皮鲜奶
薯条非油炸
烤鸡米花~无油版
非油炸 芝麻酥脆小麻花
自制非油炸低卡薯条(6)
甜甜圈不一样的味道
非油炸#吮指脆皮鸡腿
非油炸手撕牛肉干
【减脂党狂喜!非油炸薯饼神仙吃法】
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝