鲜香椰子鸡

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所需食材

  • 玉米 40克
  • 木瓜 60克
  • 鸡块 200克
  • 胡萝卜 60克
  • 新鲜椰汁 1个(约300克)

小贴士

● 煮完后妈妈们可以先给宝宝装一碗,其余剩下的可以加入点调味料跟家人一起吃。

● 椰子大小不一样,里面的果肉分量也会不一样,会导致最后做出来的成品也会有所区别。

宝宝辅食微课堂 2020年10月17日发布
用椰子来做汤底、挖出椰子肉和鲜嫩的鸡肉放在一起慢慢炖,鲜香四溢,光是闻着味道就受不了啦!

不过可不止美味这么简单,营养也不容小觑。

椰子含有丰富的蛋白质和维生素C,椰肉中还有大量膳食纤维,可以预防便秘。另外还搭配了富含胡萝卜素的胡萝卜,对宝宝的视力很有帮助哦~
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