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步骤 1:
鸡蛋加适量盐、淀粉和水打散。热锅少油倒入蛋液摊成薄薄的鸡蛋皮。
步骤 2:
杂粮饭或者米饭加少量盐、番茄酱和辣酱调味。蛋皮下面放张保鲜膜,一半饭平铺在蛋皮中间,铺成大概的圆形就好,不用像图中这样规整。
步骤 3:
金枪鱼杂碎和蔬菜粒、泡菜拌匀,尝尝味道太淡加点盐、番茄酱和辣酱。蔬菜按自己喜好放,我用的速冻蔬菜粒肏下水就可以吃了,比较方便。
步骤 4:
再用另一半米饭盖到上面
步骤 5:
蛋皮向中间包好,用保鲜膜裹紧。不用做方形太软了定不了形状,直接做圆形就好。
步骤 6:
对半切开
步骤 7:
出游便当,比便利店卖的好吃。
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