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步骤 1:
买的蚕豆荚,剥出蚕豆仁,流水冲洗后沥干水;小葱洗后一半切寸段,一半切葱花
步骤 2:
热锅加油,放入葱段,小火炸至葱段起焦糊色,炸出浓浓的葱香味,夹出葱段不要
步骤 3:
倒入蚕豆,中小火不停地翻炒,炒至蚕豆皮起皱并开裂
步骤 4:
倒入开水与蚕豆齐平,盖锅盖,小火煮3分钟
步骤 5:
加1茶匙盐,一丢丢美极鲜味汁,翻拌均匀
步骤 6:
撒入葱花翻拌均匀就好出锅
步骤 7:
香气四溢的清炒蚕豆
❀炸葱段时要用炉心一簇的小火,大火容易炸糊❀煸炒蚕豆也要用小火,这样蚕豆能充分吸收葱香味又不会煸焦;煮的时间不用太长,熟透入味就好。
虾仁蚕豆饼
清香软糯,益智健脑-韭菜炒蚕豆米
豉油蒸蚕豆
青豆蘑菇奶油汤
鲜之绝味佳香鲜色拉
酥软清鲜的茴香豆~
蚕豆滑蛋
青蛙抱玉竹
主食类:排骨土豆焖饭,特别适合懒人族或上
蚕豆炒青椒
老豆米苦瓜
简易快手的【蚕豆奶昔】亦或是【蚕豆泥】
番茄风味小火锅
吉祥如意-河南熏鸡
小龙虾芝士菌菇火锅
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家常菜 牛肉炒冬笋 真的太下饭啦