微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备自己喜欢的低脂食材
步骤 2:
小番茄清洗干净后切开
步骤 3:
鸡胸肉切开煮熟,捞出过凉水。 鸡蛋也提前煮熟
步骤 4:
然后切成小块
步骤 5:
把黄瓜,番茄,鸡胸肉装入碗中
步骤 6:
倒入适量苹果醋,丘比沙拉酱。还可以放一点盐。
步骤 7:
盘子里铺上生菜
步骤 8:
倒入拌好的鸡胸肉,放上一些鸡蛋,普通蛋白质,撒上白芝麻
步骤 9:
最后淋上丘比沙拉酱即可开吃啦!非常低脂,做晚餐非常不错
焦糖布丁
金牌官烧目鱼(复刻)
黑米贝果
健康低脂的烤香蕉片(14)
金牌官烧目鱼
蔓越莓红糖发糕
鸡汁上汤娃娃菜
百香果柠檬小蛋糕
北方鸡蛋羹 | 四个诀窍一次成功
什锦炒饭
芝士焦糖布丁
小嶋老师【奶酪布丁】
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜